時間。

このところ、夜娘がよく起きるようになってしまいました…。
同じ頃からなんだか乳が張らなくなったのも気になって、育児相談を受けてみたんですが。
先月も相手をしてくれた若いお嬢さん保健婦さんでした。ああ…。
もちろん悪い人じゃないんだけど、どうも教科書どおり！っていう雰囲気がぬぐえなくて。

あ、話しがそれた。本題へ戻ります。

保健婦さんが言うには、もしかしたらオナカが空いて起きているのかも？とのこと。
もちろんそれ以外かもしれませんが、消去法で試してみては？ということで提案されたのが以下。

・　離乳食を3回食にする。（固さはそのままで回数だけ増やす。）
・　夜寝る前の母乳を腹持ちの良いミルクにする。
・　離乳食の内容を腹持ちの良いもの（固形）を多くする。

このあたりをしばらくやってみて、変化ないようなら他の原因か、または原因なんてなくてただ単に「そういう時期」なのかもしれません、ということでした。そういう時期って…；

現在の2回食は昼と夕方なので、朝を食事にしたところで夜の睡眠にはあまり影響なさそう。なので、3回にするのはパス。
ここまでせっかく完母できてるし、できればこのまま母乳でいきたい。娘も哺乳瓶は今更無理そうなので、ミルクを追加するのもパス。
離乳食の固形化はステップアップの意味としてもとり入れたいところだけど、冷凍庫の在庫がもうちょっと整理されないと難しいので、これは少しずつ移行していくようにがんばる。

…ってことで、コレダ！っていう感じにはならなかったのですが。
いろいろ考えて、今の生活リズムをちょっとスライドしてみることにしました。

今までの娘の生活は、

07：00　起床
08：00　授乳　（この後眠れればお昼寝1回目。実際は眠れないことが多い。）
12：00　離乳食1回目　（この後眠れればお昼寝2回目。）
16：00　離乳食2回目
19：00　入浴
19：30　授乳
20：00　就寝　（この後朝までに1,2回起きて授乳。）

という感じだったのを、

07：00　起床
09：00　授乳
13：00　離乳食1回目
17：00　離乳食2回目
19：00　入浴
19：30　授乳
20：00　就寝

という風に、1時間遅くしてみることにしました。
起床と入浴・就寝の時間はズラしたくなかったので、その間をズラしたカタチです。

これでうまいこと眠ってくれるようになると良いのですが…。