瑜伽。

先生のOKが出たので、マタニティヨガに参加してきました。
病院の助産師さんが指導してくれるんですが、10月から月2回で始まったばかり。
初回から参加したいところだったんですが、引っ越しの都合で本日が初参加。

参加したのは7ヶ月～10ヶ月のニンプさん7名（定員10名）。
講義室の後ろに敷かれたマットの上で、約1時間半ばかり運動しました。
呼吸法を習いながらゆっくりとした動きで、途中休憩を挟みつつだったので思っていたよりは楽。
…とはいえ、普段こんなに動きませんけど；

その後の30分間はハーブティをいただきながらのおしゃべりタイム。
助産師さんに質問したり、ニンプ同士で情報交換をしたりという時間でした。

中には予定日を1週間過ぎていて、それでも病院まで20分かけて車を運転してきた、なんていうツワモノも。
あたしと同い年で、同じく初産という人も居たり、ごく近所に住んでいて予定日も近い人も居ました。
母親教室の課外授業のようなものなので、こういう時間は貴重で良いですね～。

しかし普段しない運動をしたせいか、最近あんまり運転しないところをがんばったせいか（我が家も病院まで片道30分ばかりかかります）、帰宅後はぐったり。
我慢できずに買って帰ったグラコロを食べてから、ダーリンと共にお昼寝してしまいました。（おかげで晩ゴハンを作らなかったという…。何時間寝てたんだ；）

そんな感じで、本日から7ヶ月に突入です。